Najčešće greške koje pravimo pri upotrebi krema za sunčanje

Dermatolozi su naveli neke od najčešćih grešaka koje ljudi prave pri upotrebi krema za sunčanje, a koje bi trebalo izbjegavati.

Kremu stavljate samo kad znate da idete napolje

“Kreme za sunčanje trebalo bi da budu dio naše svakodnevne rutine 365 dana u godini. Prva greška koju ljudi prave je da nanose kremu samo kada znaju da će napolju ili na plaži provesti neko vrijeme”, kazala je Čeril Gustafson, glavna dermatološkinja sa Univerziteta Emori i portparolka Udruženja za rak kože.

Sunčevi zraci dolaze u kontakt s našom kožom i u drugim situacijama, na primjer kada vozite automobil ili sjedite pored prozora, pa je i tada potrebno nanijeti kremu kako biste se zaštitili. Kako bi krema za sunčanje postala dio vaše svakodnevice, Gustafson savjetuje da počnete da koristite losione za lice i tijelo koji sadrže određeni zaštitni faktor.

Ne nanosite dovoljno kreme

Gustafson ističe da je dovoljna količina kreme za sunčanje otprilike kao loptica za golf. Takva količina dovoljna je za cijelo telo. Međutim, istraživanja pokazuju da većina ljudi koristi samo 25 do 50 odsto te količine.

Koristite losion kojem je istekao rok

Prije nego što nanesite losion ili kremu za sunčanje, provjerite rok trajanja. Kreme kojima je istekao rok neće vas u dovoljnoj mjeri zaštititi jer se hemikalije koje sadrže inaktiviraju nakon nekog vremena. Krema za sunčanje je efikasna otprilike tri godine ako je ispravno čuvate.

Koristite sprej za sunčanje

Iako se čini praktičnijim, sprej možda ipak nije najbolja opcija. Stručnjaci za bezbjednost iz Consumer Reports zabrinuti su zbog mogućih nuspojava nakon udisanja čestica spreja, posebno kod djece. Savjetuju da sprej raspršite najpre na ruku a potom ga utrljate na tijelo.

Preskačete određena mjesta

Nije dovoljno nanijeti kremu samo na ruke, noge, grudi i leđa. Dr Gustafson navodi da kremu treba nanijeti i na uši, vlasište, usne i stopala kako bi se umanjio rizik od razvoja raka kože, navodi The Healthy.

Možete koristiti i balzam za usne sa zaštitnim faktorom, a trebalo bi da ga nanosite svakih 90 minuta do dva sata.

Nanosite kremu nakon ulaska u bazen/more

Bolje bi bilo nanijeti kremu dok ste još kod kuće jer tako vaša koža ima dovoljno vremena da upije kremu. To je ključno kako bi vas krema zaštitila od UV zračenja.

Kremu nanosite samo ujutro

Dermatolozi savjetuju da kremu nanosite svaka dva sata kada ste izloženi suncu, a ne samo ujutro.